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Con l’arrivo della primavera e l’avvicinarsi dell’estate, spesso si comincia a notare quella fastidiosa sensazione di gonfiore e pesantezza alle gambe. Le giornate si allungano, le temperature salgono e, insieme a loro, anche il disagio causato dalla ritenzione idrica e dalla cattiva circolazione. Ma aprile è il momento perfetto per agire, per prevenire invece che curare e per ritrovare leggerezza e benessere prima che il caldo estivo renda tutto più difficile.

La primavera per molte persone è sinonimo di spossatezza e stanchezza, un fenomeno reale, legato ai cambiamenti climatici, all’aumento delle ore di luce e al nostro adattamento fisico e mentale a queste nuove condizioni. Ma come possiamo trasformare questa fatica in energia, sfruttando al meglio il potenziale rigenerativo della stagione?

La primavera ci regala una piacevole sensazione di benessere, ed è facile lasciarsi tentare dall’idea che, con e un sole apparentemente meno intenso, la protezione solare non sia ancora necessaria. Niente di più falso! Iniziare a proteggersi fin dai primi giorni di sole, infatti, è una scelta intelligente, che può fare la differenza per la salute e la bellezza della pelle, vediamo perché.

Il ciclo mestruale è un fenomeno naturale che accompagna le donne per gran parte della loro vita, ma per molte rappresenta anche un momento di disagio e dolore. I fastidi associati al ciclo possono variare da persona a persona: crampi addominali, mal di schiena, mal di testa, stanchezza e sbalzi d’umore sono solo alcuni dei sintomi più comuni. 

La digestione è un processo fondamentale per il nostro corpo, eppure spesso viene trascurata fino a quando non si presentano fastidi come il gonfiore addominale. Quest’ultimo, in particolare, è un disturbo comune che può influenzare negativamente le nostre giornate. Ma perché succede? E, soprattutto, cosa possiamo fare per prevenirlo e alleviarlo?