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’estate, per quanto affascinante, nasconde anche alcuni rischi per la salute, soprattutto quando le temperature salgono in modo eccessivo. Tra i pericoli più subdoli ci sono sicuramente il colpo di calore e la disidratazione, due condizioni che, se sottovalutate, possono trasformare una bella giornata in un’esperienza spiacevole o addirittura pericolosa. Ma come fare a riconoscerli in tempo? E, soprattutto, come prevenirli in modo efficace?

L’estate, per molte, può trasformarsi in un periodo delicato a causa di fastidi intimi e infezioni: il caldo, l’umidità, la sabbia e i costumi bagnati creano un ambiente favorevole alla proliferazione di batteri e funghi, mettendo a rischio l’equilibrio della flora vaginale. Prendersi cura della propria igiene intima in estate, quindi, è di fondamentale importanza. Vediamo insieme a cosa prestare più attenzione.

Viaggiare con i bambini è un’esperienza che regala ricordi indelebili e momenti di condivisione unici, ma perché tutto fili liscio, è fondamentale preparare la valigia con cura, anticipando ogni possibile necessità. Dimenticare qualcosa di importante può trasformare un viaggio piacevole in una sequenza di imprevisti stressanti, ed ecco perché, prima di partire, è essenziale organizzarsi con attenzione, pensando non solo alle cose ovvie, ma anche a quei piccoli dettagli che fanno la differenza quando si hanno i più piccoli al seguito. Vediamo insieme cosa non deve mai mancare nella valigia.

L’estate è alle porte, ma prima di esporci al sole, è fondamentale preparare adeguatamente la pelle del viso, una zona particolarmente delicata e soggetta a danni come secchezza, macchie e invecchiamento precoce.

Perché preparare la pelle prima dell’esposizione solare?

Con l’arrivo della primavera e l’avvicinarsi dell’estate, spesso si comincia a notare quella fastidiosa sensazione di gonfiore e pesantezza alle gambe. Le giornate si allungano, le temperature salgono e, insieme a loro, anche il disagio causato dalla ritenzione idrica e dalla cattiva circolazione. Ma aprile è il momento perfetto per agire, per prevenire invece che curare e per ritrovare leggerezza e benessere prima che il caldo estivo renda tutto più difficile.

La primavera per molte persone è sinonimo di spossatezza e stanchezza, un fenomeno reale, legato ai cambiamenti climatici, all’aumento delle ore di luce e al nostro adattamento fisico e mentale a queste nuove condizioni. Ma come possiamo trasformare questa fatica in energia, sfruttando al meglio il potenziale rigenerativo della stagione?